がん予防に実は「日光浴」が有効なわけ―ビタミンDの驚きの効力（講談社プラスアルファ新書） [電子書籍]

がん予防に実は「日光浴」が有効なわけ―ビタミンDの驚きの効力（講談社プラスアルファ新書） の 商品概要

• 太陽はがん予防薬!?　紫外線は実は悪者ではなかった！　すぐできる乳がん・大腸がんの画期的予防法。最先端の研究で、ビタミンＤの重要性が証明されていた！　本書では、がんにかかっていない人が、今後、ますますがんにかかりにくくなるためには、日光浴や食事、あるいはサプリメントからビタミンＤをどのくらいとれば、どれほどの効果があるのかをエビデンス（科学的根拠）を添えて、できるだけわかりやすくご紹介します。
  

• 目次

  はじめに
  第１章　日光浴は悪者ではない！
  第２章　がんはもっと増えていく
  第３章　体によいことばかりの「ビタミンＤ」とは何か？
  第４章　ビタミンＤのがん予防効果を検証する
  第５章　日光紫外線とビタミンＤの意外な関係
  第６章　日本人の日常生活でビタミンＤは足りているか
  第７章　ビタミンＤの「がん予防」を具体的に実践するには？（Ｑ＆Ａ）
  第８章　がん予防にかなった生活習慣
  第９章　なぜ人はがんになるのか
  おわりに
  参考文献
  

がん予防に実は「日光浴」が有効なわけ―ビタミンDの驚きの効力（講談社プラスアルファ新書） の商品スペック