エグゼクティブ・ボディ・チューニング―脳より身体を磨く人が成功する （講談社） [電子書籍]

エグゼクティブ・ボディ・チューニング―脳より身体を磨く人が成功する （講談社） の 商品概要

• マッチョな筋トレじゃ、頭が動きません！●時代は変わった。それなのに、まだ「80年代的筋トレ」ですか？●「アイデアが浮かばない」も「疲れやすい」も、原因は身体だった！●身体が鈍い人は、アタマも鈍い！？数ミリ、数センチ背骨が動くこと、姿勢がよくなることは何か社会に役立つのでしょうか――答えはYES！　答えはこの本の中に、皆さんの身体の中にあります！
  

• 目次

  はじめに
  Chapter:1　ワークアウトに起きている変化とは？
  Chapter:2　これからの「理想的な身体」とは？
  Chapter:3　さっそくチューニングをしてみよう
  Chapter:4　チューニングが続く「マインド」を作ろう
  あとがき
  

エグゼクティブ・ボディ・チューニング―脳より身体を磨く人が成功する （講談社） の商品スペック