1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！（講談社） [電子書籍]

1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！（講談社） の 商品概要

• 余分な脂肪を燃やしてリバウンドなし！　夏木マリさん、土屋アンナさんの美ボディを創り続けるパーソナルトレーナーが、極秘【うしろ肩】エクササイズを初公開！　肩を正しい位置に戻すだけで「脂肪が燃えやすい体」に変えることができる、とっておきのエクササイズをご紹介。「立つだけ」「寝るだけ」「歩くだけ」「１種目だけ」でＯＫ！　今日から初めて、理想の美ボディを手に入れましょう！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  はじめに
  目次
  ［第１章］　立つだけでやせる！
  ［第２章］　寝るだけでやせる！
  ［第３章］　歩くだけでやせる！　うしろ肩ウォーキング
  ［第４章］　１日１種目だけでやせる！
  ［第５章］　これだけで確実にやせる！　スローエクササイズ
  ［第６章］　首が冷えると体がサビる!?
  ［第７章］　褐色脂肪細胞をさらに味方につけて効果ＵＰ！
  おわりに
  

1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！（講談社） の商品スペック