若々しい人がいつも心がけている21の「脳内習慣」（講談社プラスアルファ新書） [電子書籍]

若々しい人がいつも心がけている21の「脳内習慣」（講談社プラスアルファ新書） の 商品概要

• 「人生は運が、運は顔が、顔は脳が支配する」を哲学に、観相学の大家として活躍してきた藤木相元氏。「私は１０歳若返ってみせる」と法螺を吹き、自分の脳に「おまえは１０歳若い」と思いこませることこそ、若返りの極意。交遊のあった吉田茂、松下幸之助、本田宗一郎、田中角栄、力道山ら大物たちの「エネルギッシュな生き方」の同氏しか知り得ないエピソードを交え、若返り術を説く。70代からの「回春術」も大きな読みどころ！
  

• 目次

  はじめに
  
  第１章「私は10歳若くなる！」年齢は簡単にごまかせる！
  「10歳若い！」と自己洗脳する
  なぜ顔は脳に支配されるのか
  脳をいかにごまかすか？
  ポジティブに自分をだます
  歳を聞かれたら10歳サバをよむ
  死者を生き返らせた空海の大法螺
  老婆心は捨ててしまおう！
  ファッションはいつも20歳若く
  真っ赤な服で勝負する！
  脳には定年がない
  他
  
  第２章大物たちに学ぶ「若さは気合い！」の習慣
  日本を創ってきた大物との出会い
  「太陽が白い」うちに早起きする
  顔を叩いて気を入れる
  朝の太陽を「食べる！」
  太陽のおいしい食べ方
  太陽に誓いを立てる
  『宮本武蔵』執筆を誓った吉川英治
  達磨禅で若くなる
  力道山流「鏡を見て自分に笑う」
  しつけを身につけ、凜とする
  他
  
  第３章いつも若々しい人が心がけている「脳内習慣」
  中年男よ、趣味を持て！
  カラオケは白髪を黒くする!?
  社交ダンスは老いの歳戻し
  絵は観るだけでも効く
  デパートを散歩して、
  女子と戯れる
  あえて満員電車に乗る
  テレビは意識的に観る
  サプリメントとプラシーボ効果
  「若くなる飲み物」の効き目
  他
  
  第４章法螺を吹くほど、人生は楽しくなる！
  ほか
  

若々しい人がいつも心がけている21の「脳内習慣」（講談社プラスアルファ新書） の商品スペック