呼吸の極意―心身を整える絶妙なしくみ（講談社） [電子書籍]
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呼吸の極意―心身を整える絶妙なしくみ（講談社） [電子書籍]

永田 晟(著者)
価格：￥880（税込）
ゴールドポイント：176 ゴールドポイント（20％還元）（￥176相当）
フォーマット：
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出版社：講談社
公開日： 2014年04月04日
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呼吸の極意―心身を整える絶妙なしくみ（講談社） の 商品概要

  • なぜ呼吸のしかたが健康に深く関わっているのか？　息を吸って吐くという呼吸運動は、自律神経系を介してじつは内臓の働きや血圧などに大きく影響を与えています。呼吸と健康の関係を科学的に解き明かし、さらに心身のバランスをベストな状態へと導く究極の呼吸法を紹介します。（ブルーバックス・2012年5月刊）

  • 目次

    第1章　呼吸のしくみ

    第2章　呼吸で自律神経系を整える

    第3章　呼吸で体はここまで変わる

    第4章　科学の目で見た呼吸法

    第5章　健康と活力を生み出す呼吸体操

呼吸の極意―心身を整える絶妙なしくみ（講談社） の商品スペック

書店分類コード N100
Cコード 0247
出版社名 講談社
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紙の本のISBN-13 9784062577717
ファイルサイズ 32.3MB
著者名 永田 晟
著述名 著者

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