「毒になる言葉」「薬になる言葉」―医者が教える、病気にならない技術（講談社プラスアルファ文庫） [電子書籍]

「毒になる言葉」「薬になる言葉」―医者が教える、病気にならない技術（講談社プラスアルファ文庫） の 商品概要

• 現代において、「病は言葉から」だった！　知らず知らず身体も心もむしばむ言葉の毒。内科・消化器内科の専門医である著者が、そのメカニズムを解くとともに、「言葉」の力を味方につける具体的な“処方箋”を伝授する。ふだんの“なにげない一言”を毒から薬に変える、言葉の選び方・使い方──それは健康はもちろん、自分らしく幸せに生きるための鍵。言葉を変えれば、自分が変わり、人生まで変わる！
  

• 目次

  はじめに
  第一章　身は口よりもモノを言う！
  　診断のつかない病気が増えている！
  　内視鏡で「異常なし」と言われる胃の痛み
  　胃腸が痛くなる意外な理由
  　胃の痛みは、自分の意思でコントロールできない
  　「手当て」は胃腸の痛みによく効く薬
  　胃痛の原因がわからないのはなぜ？
  　胃腸は「第二の脳」
  　「胃腸からのメッセージ」に耳を傾ける
  他
  第二章　言葉が身体の「毒」になる
  　夫の暴言で「がん」になった!?
  　言葉の暴力は、人を病気にする猛毒
  　言葉の毒が病気を引き起こす理由
  　「ストレス」は「慢性炎症」を生み出す
  　「慢性炎症」は「がん」を生み出す
  　こんな言葉たちが病気を引き起こす
  　存在を全否定する言葉
  　「プライド」を傷つける言葉たち
  　プライドを攻撃されると、心のバランスを失う
  他
  第三章　言葉の毒への対処法
  　ストレスに対処する三段階の状態
  　心のメカニズムが破綻したときのサイン
  　「ストレスに耐える力」をつけるには
  　ストレスを緩和させる方法
  　「共感」を得ることで、ストレス耐性は鍛えられる
  　一言で心に届く「言葉」とは？
  　職場で言葉の毒から身を守る方法
  ほか
  

「毒になる言葉」「薬になる言葉」―医者が教える、病気にならない技術（講談社プラスアルファ文庫） の商品スペック