スピードハイク入門（山と渓谷社） [電子書籍]

スピードハイク入門（山と渓谷社） [電子書籍] の 商品概要

• 装備と身体を見直せば、山歩きは幅がもっと拡がるはず。　
  より軽快でダイナミックな登山スタイルを手に入れよう！
  
  高性能かつ超軽量の装備が次々に登場する現代において、スピーディに行動し、1日の行動時間の中で、これまでより長い距離を無理なく、安全に行動することが可能になりました。
  装備を一新し、日常で適度なトレーニング積み、行動の仕方を見直すことで可能となる「スピードハイク」スタイル。
  これまでは山中で一泊しなければならないと考えられていたコースも、無理なく、軽快にこなすことができます！
  「天候不順で山行日程が1日しかとれない」、「忙しくて山歩きのための日程がほとんどない」そんなときは、スピードハイクスタイルで登山の幅を広げましょう！　
  
  本書は、スピードハイクを実践するために必要な、装備の知識、体づくりの知識、行動のノウハウ、そして、この山行スタイルで楽しみたい全国のフィールド情報をまとめた総合的な入門書になります。
  
  序章　概念～スピードハイクとは？　
  第1章　装備を見直す(軽量化と安全登山)
  第2章　体を見直す(より軽快に歩き続けるための登山ボディ)
  第3章　行動を見直す(補給や歩き方のコツ)
  第4章　フィールドガイド
  

スピードハイク入門（山と渓谷社） [電子書籍] の商品スペック