身体感覚をひらく―野口体操に学ぶ（岩波ジュニア新書） [電子書籍]

身体感覚をひらく―野口体操に学ぶ（岩波ジュニア新書） の 商品概要

• からだの力を抜いてみよう．のびのびとする動きを味わおう．「より強く・より速く・より高く」を目指したトレーニングとは全く異なる運動で，気持ちよくからだをほぐしてみませんか？　寝にょろ，腕にょろ，上体のぶらさげ…，野口体操のさまざまな動きをわかりやすく紹介します．
  

• 目次

  目　　次
  　　　やってみよう！　のぐちくんのたいそう。　　佐藤千鶴
  　　　はじめに
  
  　１　「からだ」が気持ちいいと感じるのはどんな時？
  
  　２　筋トレだけでは本当の身体はつくれない
  
  　３　野口体操に学ぶ身体感覚
  
  　４　からだに気づくためのエクササイズ
  　　　おわりに
  

身体感覚をひらく―野口体操に学ぶ（岩波ジュニア新書） の商品スペック