薬膳ビューティーレシピ―身近な10の食材で始める（講談社のお料理BOOK） [電子書籍]

薬膳ビューティーレシピ―身近な10の食材で始める（講談社のお料理BOOK） の 商品概要

• 身近な１０の食材で、簡単に薬膳を始めましょう。「１０の食材」とは、しょうが、ねぎ、ごま、きくらげ、干ししいたけ、しそ、昆布、黒豆、くるみ、くこの実です。効果の高いものを厳選しました。いつものメニューにプラスするだけでもOKの「ちょい足し」レシピがいっぱいなので、今日から始められます。冷え、肌の乾燥、老化現象など、気になる症状も解消しましょう。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  目次
  はじめに
  第１章　10の食材で今日からできるちょい足し薬膳
  第２章　悩みを解決！　症状別薬膳レシピ
  

薬膳ビューティーレシピ―身近な10の食材で始める（講談社のお料理BOOK） の商品スペック