今からでも始められる筋活-筋トレすれば4週間で体は変わる!(学研) [電子書籍]
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今からでも始められる筋活-筋トレすれば4週間で体は変わる!(学研) [電子書籍]

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出版社:学研
公開日: 2014年06月11日
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今からでも始められる筋活-筋トレすれば4週間で体は変わる!(学研) の 商品概要

  • 40歳になると体の変化が大きく気になってくる。実際、30歳から減り続けた筋肉は、今手を打たないとさらに激減する。今が体を締め直す最後のチャンスなのだ。その機会に40代に最適の強度の筋トレプログラムを本書では紹介する。

今からでも始められる筋活-筋トレすれば4週間で体は変わる!(学研) の商品スペック

Cコード 9477
出版社名 学研
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784056101782
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ファイルサイズ 76.9MB
著者名 大人のカラダSTYLE編集部
著述名 著者

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