産褥記　産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）（ブックウォーカー） [電子書籍]

産褥記　産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）（ブックウォーカー） の 商品概要

• 安産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子が生まれて数時間後から約1か月の産褥期を誰よりも何よりもリアルに綴る。産後の悩みによく効くエクササイズやマドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも収録。【読了時間　約55分】
  
  【目次】
  産みました。
  New産褥体操。
  出産時も保育園さまさま。
  自分の好きに動かしていい。
  体重計より全身鏡。
  産褥婦扱い難し。
  ホントの臨月と産後。
  自分でやってしまえばタダではないのだ！
  Maco’s Column 1 自分のからだの捉え方
  うっかり。
  不眠症!?
  「もったいない」がもったいない。
  産褥期ハードなーシップ。
  そのとき夫は。
  産褥助っ人。
  くたばれホルモン。
  産後うつ・キヨコ。
  Maco’s Column 2 からだを動かすって？
  子どもの自然な姿と悪露。
  妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。
  自宅出産の弊害。
  「自分でやった方が早い！」の罠。
  相手に気を遣う建て前の元に存在する傲慢さ。
  便利な育児グッズより猫村さんなお友達。
  産後本格的リハビリ開始時期を考える。
  Maco’s Column 3 友達の家で家事をすることについて
  やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。
  授乳中の食欲考。
  出産も遺伝か？　　
  高をくくって、腹をくくって。
  ニューズレター『カカ・タイショウ』復帰第１弾。
  産後もっとも快感な動き。
  出産へのダンス効果。
  想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。
  産後１か月。
  
  本書は「産褥記　産んだらなんとかなりませんから！」（マドレボニータ刊）を加筆、修正して電子化したものです。
  

産褥記　産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）（ブックウォーカー） の商品スペック