副交感神経を活かして不調を治す！ 交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法（PHP研究所） [電子書籍]

副交感神経を活かして不調を治す！ 交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法（PHP研究所） の 商品概要

• 肩や首のこり、冷え症、めまい、ドライアイ、不眠、便秘など、不快な症状に悩まされていませんか？
  
  　私たちの健康を保つために重要な役割を担っているのが、自律神経です。自律神経には、交感神経と副交感神経、さらに腸を専門にコントロールしている腸管神経の3つがありますが、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、さまざまな不調が起こっているのです。
  
  　本書では、自律神経の働きや不調が起こるしくみをひもとくとともに、副交感神経の働きを調整しながら、交感神経もコントロールして、気になる症状をすっきりと解消する方法を紹介します。
  
  　どれも、医師である著者が自らの健康管理に役立てているとともに、患者さんへの指導で効果を確認したものばかりです。誰にでもかんたんにできるので、ぜひ、試してください。
  

副交感神経を活かして不調を治す！ 交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法（PHP研究所） の商品スペック