知的な女性は、スタイルがいい。 ポジティブ・ダイエット（PHP研究所） [電子書籍]

知的な女性は、スタイルがいい。 ポジティブ・ダイエット（PHP研究所） の 商品概要

• ダイエットをしても効果がでない、長続きしないという女性は多い。それはダイエットに対して間違った先入観や思い込みがあるから。　お金や時間をかけない。食事も減らさなくていい。リバウンドもしない。それがポジィティブ・ダイエット。本書は、ココロとカラダの正しい知識をもとに、ムリなく、楽しく、スリムになれる具体的方法を教えます。　ポジティブ・ダイエットとは、「減量」ではなく「体質改善」。考え方をちょっと変えるだけで、一時的にやせるのではなく、一生太らないカラダになる。たとえば「甘いものは絶対ダメ」ではない。「午後2時までならOK」ならばストレスにならないし、寝ている間に全部脂肪になることもない／リモコンを使わずにスイッチを切るだけでも、立派なエクササイズｅｔｃ．日常生活ですぐに試せて効果テキメンのアドバイス満載！　明るく、楽しく、イキイキ生きれば、恋も仕事もうまくいく。キレイになって、自分に自身をつけましょう！
  

知的な女性は、スタイルがいい。 ポジティブ・ダイエット（PHP研究所） の商品スペック