心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法（PHP研究所） [電子書籍]
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心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥599（税込）
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出版社：PHP研究所
公開日： 2015年02月13日
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心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法（PHP研究所） の 商品概要

  • 瞑想は、古代から伝わる「頭の整理術」。1日15分の瞑想は2時間の睡眠に匹敵し、疲れた心と体に極上のリラックスタイムをプレゼントすることができます。また、記憶力がアップし、イライラすることもなくなります。本書は、「思考の種を取り除く方法」「心が落ち着く基本作法」「30秒でできる時短瞑想」など、今日から始められてすぐに効果を実感できる方法が満載の一冊です。

心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法（PHP研究所） の商品スペック

シリーズ名 PHP文庫
発行年月日 2010/12/01
書店分類コード A700
Cコード 0147
出版社名 PHP研究所
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紙の本のISBN-13 9784569675626
ファイルサイズ 1.8MB
著者名 宝彩有菜
著述名 著

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