世界一やせる走り方 （サンマーク出版） [電子書籍]

世界一やせる走り方 （サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）
  体脂肪がみるみる落ちる２９のコツ、教えます。一生、太らない体をつくる方法を、パーソナルトレーニングの第一人者がやさしく教える。あなたの体が変わる「やせスイッチ」を見つけよう！
  目次（「BOOK」データベースより）
  １　走れなかった人の本音に答えます
  ２　体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは
  ３　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（体づくり編）
  ４　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（食事編）
  ５　走るのがつらくなったら
  ＡＰＰＥＮＤＩＸ　世界一やせるためのトレーニング＆ストレッチ
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  
  中野・ジェームズ 修一
  (ナカノジェームズ シュウイチ)
  １９７１年生まれ。フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者に対して、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。現在は福原愛選手や大学駅伝部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている
  

世界一やせる走り方 （サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック