こんな僕でもやせました―始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち （NHK出版） [電子書籍]
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こんな僕でもやせました―始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち （NHK出版） [電子書籍]

桑山 哲也(著者)、横手 貞一朗(著者)、藤田 朋子(著者)
価格：￥880（税込）
ゴールドポイント：176 ゴールドポイント（20％還元）（￥176相当）
フォーマット：
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出版社：NHK出版
公開日： 2015年02月27日
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こんな僕でもやせました―始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち （NHK出版） の 商品概要

  • ストレッチと妻の魔法の言葉でダイエット！

    好きに飲み食いを続け、太り続けていたミュージシャンの夫。人間ドックの検査では「このままでは早死にします」との診断が！一大決心した夫は、ストレッチを始め食生活を改め、女優である妻の魔法の言葉の励ましでダイエットに邁進することに…。夫婦二人で奮闘した、ダイエット成功への道を綴るエッセイ集。夫が取り組んだ“横手式ストレッチ”も収載。

    [内容]
    プロローグ
    第１章　僕、こんなにひどかったんです
    第２章　病気発覚！　そしてストレッチとの出会い
    第３章　体が変わってきたと思ったら……、ああ、停滞期
    第４章　自分に喝！　富士山登頂に挑戦
    第５章　一念発起。いつの間にか続けてる！
    対　談　夫婦で振り返るダイエット
    おわりに

こんな僕でもやせました―始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち （NHK出版） の商品スペック

書店分類コード A310
Cコード 0095
出版社名 NHK出版
紙の本のISBN-13 9784140816639
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ファイルサイズ 19.3MB
著者名 桑山 哲也
横手 貞一朗
藤田 朋子
著述名 著者

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