やせる！奇跡のおからレシピ （幻冬舎） [電子書籍]

やせる！奇跡のおからレシピ （幻冬舎） [電子書籍] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）
  日持ちするおからパウダーが大活躍。現役モデルがラクラクやせて、キレイになった秘密。きちんと食べて、余分なものはきちんと出す。食事制限がつらい人ほど成功するダイエット。
  目次(「BOOK」データベースより）
  １　私が、おからでキレイを手に入れた、社長であり現役モデルです！
  ２　おからって、どんなふうにスゴイの？どうしてダイエットにいいの？
  ３　今日から、おからでキレイになる。「おかライフ」を始めよう！
  ４　おからはこんなにおいしく食べられる！マリエのおすすめレシピ３４（初心者にオススメ！超簡単レシピ（おから豆乳ジュースいちご味
  おから豆乳ジュースマンゴー味　ほか）
  おなかにたまる！しっかりごはん（カルボナーラスパゲティ
  ミートソーススパゲティ　ほか）
  ボリューム＆ヘルシー！しっかりおかず（おからハンバーグ
  ヘルシーおからコロッケ　ほか）
  あと一品！のヘルシーサイドメニュー（五目おから
  おからの巾着煮　ほか）
  おからでスイーツ！（レアチーズケーキ
  おからドーナッツ　ほか））
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  家村 マリエ(イエムラ マリエ)
  １９８６年石川県生まれ。「小悪魔ａｇｅｈａ」の読者モデルから、本格的にモデル業を始める。以来、雑誌やテレビなどで活躍。一方で、大阪みなみ、大阪の心斎橋などにおからレストラン「Ｈｏｕｓｅ　Ｖｉｌｌａｇｅ」を開業。株式会社Ｍａｒｉｅ．Ｊａｐａｎ“マリージャパン”の代表取締役を務める。２０１２年に全国豆腐油揚商工組合連合会から『おから大使』に抜擢
  

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