老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方 （幻冬舎） [電子書籍]

老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方 （幻冬舎） の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）
  食事、睡眠、運動、お風呂、知的作業ｅｔｃ。「何時にやるか」が一番大事！世界最先端のアンチエイジング研究から導かれた、生活習慣革命。
  目次(「BOOK」データベースより）
  第１章　遺伝子が教えるアンチエイジングの秘密（こんなことがわかった！時計遺伝子の驚きの働き
  これが真実！長寿遺伝子の本当の働き）
  第２章　すぐに役立つホルモン・自律神経入門（二大ホルモンをどんどん出してアンチエイジング
  自律神経のメリハリをつけてアンチエイジング）
  第３章　老けない、太らない、病気にならない２４時間（老けない、太らない、病気にならない体をつくる朝の過ごし方
  老けない、太らない、病気にならない体をつくる昼の過ごし方　ほか）
  第４章　脳・骨・肌・臓器を長持ちさせる（「寿命の回数券」テロメアを大事に使う
  年齢による衰えはここまで自力で挽回できる　ほか）
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  根来 秀行(ネゴロ ヒデユキ)
  東京都生まれ。医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。東京大学医学部第二内科・腎臓内分泌内科・保健センター講師などを経て、ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、時計遺伝子、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中
  

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