人はなぜ怒るのか（幻冬舎新書） [電子書籍]

人はなぜ怒るのか（幻冬舎新書） [電子書籍] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）
  ぞんざいに扱われた、周囲の評価が自分が思うより低い、いわれない罵声を浴びた…そういった時、人は怒る。つまり怒りは自分が抱く期待と起きた事象のズレで生じる。その怒りの感情の裏には、実は失望や寂しさ、不安、恥など別の感情が潜んでいる。怒りは他人や環境のせいで生まれるわけではなく、原因は常に自分の中にあり、意識さえ変えればコントロールできるのだ。怒りの仕組み、抑え方、適切な表現方法を心理カウンセラーが徹底指南。
  目次(「BOOK」データベースより）
  第１章　怒りの蔓延する社会（すぐキレる人たち
  クレーマー　ほか）
  第２章　怒りのメカニズム（感情に「いい」「悪い」はない
  怒りはココロからのメッセージ、ＳＯＳの大事なサイン　ほか）
  第３章　怒りの三段活用（怒りを感じる（三段活用１）
  怒りを分析する（三段活用２）　ほか）
  第４章　怒りの上手な表現方法（事実、裏感情、欲求と願望を整理する
  怒りを表現する　ほか）
  第５章　イライラをワクワクに変える２２の方法（違和感を大切にする
  自分のココロの声を言葉にする　ほか）
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  藤井 雅子(フジイ マサコ)
  １９６５年生まれ。慶應義塾大学文学部人間関係学科卒業後、大手総合商社人事部、日本語教師、弁護士秘書を経て、２００４年よりメンタルヘルス・コンサルタント、心理カウンセラー。対面やＷｅｂ上にてカウンセリングを行うほか、執筆、講演、従業員支援の企業研修なども実施
  

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