しない生活―煩悩を静める108のお稽古（幻冬舎新書） [電子書籍]

しない生活―煩悩を静める108のお稽古（幻冬舎新書） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）
  メールの返信が遅いだけで「嫌われているのでは」と不安になる。友達が誉められただけで「自分が低く評価されたのでは」と不愉快になる。人はこのように目の前の現実に勝手に「妄想」をつけくわえ、自分で自分を苦しめるもの。煩悩に苛まれるとき役に立つのは、立ち止まって自分の内面を丁寧に見つめること。辛さから逃れようとして何か「する」のでなく、ただ内省により心を静める「しない」生活を、ブッダの言葉をひもときながら稽古。
  目次（「BOOK」データベースより）
  第１章　つながりすぎない（入ってくる情報が増えれば増えるほど心は乱れる
  相手を屈服させて自分の価値を実感するという愚かしさ　ほか）
  第２章　イライラしない（自分は何に怒りっぽいのかをチェックしてみる
  悪意のない愚かさに怒っても疲れるだけ　ほか）
  第３章　言い訳しない（知人が高く評価されるとなぜ反射的に否定したくなるのか
  妬みはごく自然な感情、恥ずべきことではない　ほか）
  第４章　せかさない（坐禅瞑想で、鈍感になった脳をリセットする
  ものごとに集中するには、頑張りすぎず、だらけすぎず　ほか）
  第５章　比べない（健康に執着し、自分が老いて死ぬことを忘れている愚かさ
  どんな環境でも、今ここを「心が静かになる場所」にする　ほか）
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  
  小池 龍之介
  (コイケ リュウノスケ)
  １９７８年生まれ。山口県出身。東京大学教養学部卒業。月読寺（神奈川県鎌倉市）住職、正現寺（山口県山口市）住職、ウェブサイト「家出空間」主宰。僧名は龍照。住職としての仕事と自身の修行のかたわら、一般向け坐禅指導も行っている
  

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