吊腰教室 （幻冬舎） [電子書籍]

吊腰教室 （幻冬舎） [電子書籍] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）
  腰を数センチ動かすだけで体が変わる。１回３０秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。
  目次（「BOOK」データベースより）
  １　さあ、恥骨体操を始めましょう（まずは腰の状態をチェック
  恥骨体操のやり方　ほか）
  ２　恥骨体操で吊腰姿勢になる（吊腰姿勢とはこんな姿勢です
  吊腰姿勢になると体のここが変わる　ほか）
  ３　吊腰姿勢で体はこんなによくなる（痩せやすい体になる
  血流がよくなる　ほか）
  ４　あの大スターは吊腰だった（マイケル・ジャクソン―吊腰の見本！あの歌やダンスは吊腰だからこそ
  オードリー・ヘップバーン―人間としての理想的な立ち姿　ほか）
  ５　日本人は正しい姿勢を誤解しています！―吊腰姿勢と恥骨体操に辿り着くまで
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  
  寺門 琢己
  (テラカド タクミ)
  １９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。３０年あまりにわたり、多くの人の身体に接し続けている。その独自の整体操法は幼児から高齢者、ビジネスパーソン、妊婦、アスリートにまで広く支持を受け、豊富な知識や経験をもとにした著書も多数。自らの身体を実験台に吊腰姿勢・恥骨体操の研究室として立ち上げた体操研究室ｔａｋｕｍｉ　ｔｅｒａｋａｄｏのマンツーマンのプライベートレッスンは、短期に驚異的な効果をあげると好評
  

吊腰教室 （幻冬舎） [電子書籍] の商品スペック