自信という最上のドレスの手に入れ方―それは小さな積み重ね （幻冬舎） [電子書籍]

自信という最上のドレスの手に入れ方―それは小さな積み重ね （幻冬舎） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）
  まず他人と比べる癖をやめましょう。世界基準の美をつくるカリスマが初めて明かすメンタルから輝くための５３の秘訣。
  目次（「BOOK」データベースより）
  第１章　日本の女性たちに伝えたいこと（さぁ、“痩せたい病”の治療から始めましょう。
  新しい美の世界基準は“生命力”。　ほか）
  第２章　自信を持つことが、なぜ大事かお分かりですか？（人と違うから、あなたには存在価値がある。
  居心地のいい場所があることは素敵。でも成長はその外にあるの。　ほか）
  第３章　自信を持つためのエクササイズを始めましょう（目覚めた瞬間の思考が一日を決める。
  幸せを３つ数えて眠りにつく。　ほか）
  第４章　歳を重ねるって、とっても楽しい！（女性はワインと同じ。時間はあなたの味方です。
  ８３歳のスーパーモデルに見る圧倒的な美。　ほか）
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  
  アンギャル,エリカ
  (アンギャル,エリカ／Angyal,Erica)
  ２００４年から８年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。栄養学、薬理学、生理学など予防医学における幅広い専門知識を駆使し、“内側からより美しく、心も身体も健やかに輝く”をテーマに、ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを発信。１９６９年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業（栄養学）
  

自信という最上のドレスの手に入れ方―それは小さな積み重ね （幻冬舎） の商品スペック