骨盤教室 （幻冬舎） [電子書籍]

骨盤教室 （幻冬舎） [電子書籍] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）
  超簡単な体操が、あなたを美しく変える！あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。噂の「ＫＯＴＳＵＢＡＮ教室」のカリキュラムを初公開！１日１分でできる１９の簡単エクササイズで、ヒップが上がる、太モモが細くなる、二の腕が締まる、恋も仕事もうまくいく。
  目次（「BOOK」データベースより）
  １時限目　あなたのからだを診断します！
  ２時限目　筋力、弱まってない？
  ３時限目　からだの力を完全に抜いて
  ４時限目　呼吸の間隙を狙えば骨盤が動く！
  課外授業　歪んだからだを解凍しよう！
  ５時限目　しめる骨盤体操
  ６時限目　ひらく骨盤体操
  ７時限目　からだの総仕上げ
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  寺門 琢己(テラカド タクミ)
  １９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。少年時代にからだのおもしろさに目覚め、東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動をはじめる。卒業後、国家資格取得。現在は東京・代々木の治療院にて、日々さまざまなからだに接している
  

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