Dr.ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役！「男のミラクル健康習慣」 （双葉社） [電子書籍]

Dr.ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役！「男のミラクル健康習慣」 （双葉社） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）
  「実年齢マイナス２０歳」も夢じゃない！“健康勝ち組”を実現するコツが丸わかり。
  目次（「BOOK」データベースより）
  第１章　ゲンキ満々「月曜日の講義」（「１日１食」、さもなくば腹が鳴るまで食べるな！
  ウジウジ悩まず自信を持て！ハゲは「戦う男の勲章」だ！　ほか）
  第２章　カラダが喜ぶ「火曜日の講義」（「アルカロイド」と糖が危険。コーヒーは飲み過ぎるな！
  うまいラーメンの落とし穴。その１杯には危険が一杯！　ほか）
  第３章　スッキリを目指す「水曜日の講義」（脂肪が燃え筋肉が強くなる。これが「正しい歩き方」だ！
  「若返りホルモン」が出まくる時間帯に眠れば元気溌剌！　ほか）
  第４章　モリモリ活力が湧く「木曜日の講義」（「汗っかき」のどこが悪い？それこそ男の勲章なのである！
  体温調節中枢をマヒさせる夏のクーラーはおやじの敵！　ほか）
  第５章　キリリと体が締まる「金曜日の講義」（夏バテ予防に栄養ドリンク！？それだけじゃすぐにバテバテだ！
  顔、血管、肺をも冒すタバコは「誰かのために禁煙法」で克服だ！　ほか）
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  南雲 吉則(ナグモ ヨシノリ)
  ナグモクリニック総院長。乳腺専門医、医学博士。東京慈恵会医科大学・近畿大学非常勤講師、韓国東亜医科大学、中国大連医科大学客員教授。１９５５年東京生まれ。８１年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学で形成外科を、癌研究会付属病院外科で癌治療を学び、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、９０年に医療法人社団ナグモ会ナグモクリニックを開設。東京・名古屋・大阪・福岡の４院で癌手術、乳房手術を行う。乳癌学会、形成外科学会、美容外科学会では毎回セミナー講師を担当
  

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