やせるおかず 作りおき（小学館） [電子書籍]

やせるおかず 作りおき（小学館） [電子書籍] の 商品概要

• ※これは電子書籍版です。
  
  50代のダイエット、大成功の証明レシピ！
  
  52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！
  3年たっても、リバウンドなし。
  洋服は15号→7号サイズ。
  体脂肪率は48％→22％。
  久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
  ストレスが少なかったから努力した感はナシ。
  
  料理研究家である著者が、ダイエット中、
  実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。
  
  冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
  あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。
  
  これだけで、
  お腹いっぱい食べてるのに
  サクッサクッとやせられます！
  
  【ご注意】※この作品はカラー版です。
  .※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  

やせるおかず 作りおき（小学館） [電子書籍] の商品スペック