ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット（マガジンハウス） [電子書籍]

ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット（マガジンハウス） の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）
  半年で１５キロ痩せた彼と結婚！大食いしても太らないギャル曽根レシピ９２を大公開！ボリュームたっぷり、カロリー低め。満足するからリバウンドなし。
  目次(「BOOK」データベースより）
  １　これが、我が家のいつもの「晩ごはん」です（しいたけの海老すり身詰め焼き、生姜入りきのこ汁、なすとみょうがの和サラダ、筑前煮
  五香粉風味の“厚切り”生姜焼き、しらたき入りごはん、セロリとかぶのサラダ、野菜の中華スープ、トマトのごま和え　ほか）
  ２　こってり好きの彼も大満足の「ヘルシーメニュー」（オーブン焼きの油淋鶏
  しらたき入りカルボナーラ　ほか）
  ３　おつまみにもなる、低カロリー「副菜」３７（しいたけの焼き浸し、キャベツの煮浸し、ひじきとにんじんのカレーきんぴら
  海老とれんこんのコチュジャン和え、即席ピクルス　ほか）
  ４　アイデアいっぱい、「具沢山ごはん」と「汁もの」（まぐろ、とろと、オクラ丼
  とろとろスープカレー　ほか）
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  ギャル曽根(ギャルソネ)
  １９８５年京都府生まれ。“大食いの女王”としてバラエティ番組で人気を集め、２００６年よりタレントとして本格的に活動を始める。料理上手としても知られ、ブログ「ギャル曽根Ｂｌｏｇ．ごはんは残さず食べましょう」も好評
  

ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット（マガジンハウス） の商品スペック