人づきあいがラクになる「心理学の教え」（日経BP社） [電子書籍]

人づきあいがラクになる「心理学の教え」（日経BP社） の 商品概要

• 私たちが感じるストレスやいやな気分の大半は、人間関係から生じています。本書で紹介する「心理学の教え」を少しずつ生活に取り入れることで、あなたの仕事もプライベートも、劇的に充実していきます。コミュニケーションは「技術」で変わります。裏付けのある心理学的な方法を学び、実践すれば、人間関係はどんどんしなやかになっていくのですが、残念ながら、学校でも家庭でもその「技術」をきちんと教えてくれません。その結果、手探りで、試行錯誤を重ねがら、自己流のコミュニケーション法を身に付けていきますが、いかんせん自己流ですので、ちょっとした出来事があっただけで、すぐ壁に突き当たってしまいます。本書は、どのようにしたら人間関係をうまく形成していけるのかを、身近な事例を用いて、やさしく、丁寧に解説していきます。人は一人ひとり個性豊かであり、その人が内側で感じることと、他者がその人を外から見て感じることとはあまりに違っていて、そのせいでわかり合えないことが多いものです。本書では、人間関係にまつわる24のお話を、3つのパートに分けて解説していきます。●パート1 人間関係がラクになる「心理学の教え」信頼のコミュニケーションを作るための10のお話●パート2 子育てがラクになる「心理学の教え」信頼関係で子どもを伸ばすための8つのお話●パート3 強い心をはぐくむ「心理学の教え」自分を受け入れ、信頼するための6つのお話パート1では、快適な人間関係を実現するための具体的なやり方を取り上げます。これは、人と人を信頼でつなぐための対人関係技術。家族や職場の中といったさまざまな状況の中で、主張すべきことはきちんと主張しながらも、信頼関係を保ち、強めていく方法が必要なのです。信頼感を最も必要とするのが、パート2で取り上げる親子の関係。子どもと信頼で結ばれることで、子どもの「やる気」が引き出されるのです。そんな関係を築いていく方法を学びましょう。これは親子以外の人間関係においても、十分に役立つ内容です。そして、人と信頼関係を築く方法は、そのまま「自分を信頼する」心のあり方へとつながっていきます。これがパート3のテーマです。自分を受け入れ、信頼することで、ストレスに強く、失敗してもめげにくい心になっていくのです。ページを読み進めるうちに、あなたは自然に、さまざまな角度から、「信頼」について理解を深めることになるでしょう。そうやって人を信頼し、人から信頼され、自分を信頼する心を身につけていくことで、自分と周囲がともに快適に生きられるようになる。それが、本書の狙いです。出版社からのコメントこの本のバックボーンとなっているのは、アドラー心理学です。アドラー心理学とは、アルフレッド・アドラー(1870～1937)が1900年ごろ創始し、後継者たちが発展させてきた心理学の体系を指します。 アドラー心理学を学ぶメリットの一つは、人の行動をある程度予測できるようになることです。特に、困難に陥っているとき、そこから脱する道を考える際、アドラー心理学は大きな助けになります。今、不登校やいじめの問題が深刻化していますが、それらに直面している教師の方々の間でひそかにアドラー心理学が広まっているのは、「実際に問題解決の役に立つ心理学」だからだと思います。本書には、快適な人間関係を実現するための具体的なやり方が書かれています。いずれもすぐに実践できるものばかりです。ぜひ、職場で、家庭で試してみてください。
  
  

人づきあいがラクになる「心理学の教え」（日経BP社） の商品スペック