8時間睡眠のウソ。（日経BP社） [電子書籍]
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8時間睡眠のウソ。（日経BP社） [電子書籍]

三島 和夫(著者)、川端 裕人(著者)
価格：￥1,540（税込）
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フォーマット：
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出版社：日経BP社
公開日： 2014年08月29日
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8時間睡眠のウソ。（日経BP社） [電子書籍] の 商品概要

  • 本書では、睡眠の悩みを抱える作家が最前線で活躍中の第一人者に直撃。睡眠に関わる多くの疑問に焦点を当て、睡眠科学の確かなエビデンスに基づく「正解」を詳しく紹介しています。日本人の5人に1人が睡眠の問題を抱える悩ましい現実とともに、驚きに満ちた睡眠の本質が明らかに。不眠症の「眠らない治療法」をはじめ、パフォーマンスの向上だけでなく、生活の質の向上をもたらす理想の睡眠への理解が深まります。睡眠に悩む方々のための必読書、ぜひお読みください。

8時間睡眠のウソ。（日経BP社） [電子書籍] の商品スペック

発行年月日 2014/01/22
書店分類コード B330
Cコード 0036
出版社名 日経BP社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784822274382
ファイルサイズ 17.3MB
著者名 三島 和夫
川端 裕人
著述名 著者

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