普通のサラリーマンが2年でシングルになるための7つの基本動作（日経BP） [電子書籍]

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための7つの基本動作（日経BP） の 商品概要

• 手首をやわらかく使う、肩と手とクラブを連動させる、腰を切って体重を移動する――。怪我の少ない正しい身体の使い方と飛ばしに役立つ運動連鎖を身に付ければ、あなたも短期間でシングルに！
  

• 目次

  はじめに――基本動作を身につけると飛んで曲がらない
  プロローグ――基本動作を覚えると一皮むける
  基本動作１　「手首をやわらかく使う」
  基本動作２　「タテにコックする」
  基本動作３　「右手と左手の役割分担を覚える」
  基本動作４　「力まずにブランコを漕ぐようにスウィングする」
  基本動作５　「肩とクラブを同調させる」
  基本動作６　「“運動連鎖”を使う」
  基本動作７　「体重移動で腰を切る」
  おわりに
  

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための7つの基本動作（日経BP） の商品スペック