起きあがりことば 心の筋肉に効いていきます（朝日出版社） [電子書籍]

起きあがりことば 心の筋肉に効いていきます（朝日出版社） の 商品概要

• 心がくたくた……。そんなあなたに読んでほしい、
  一流アスリートを支えてきた言葉。
  
  人は必ず転びます。
  
  転んだとき、落ち込んだとき、疲れたとき……
  あなたは、起きあがるための「ことば」を持っていますか？
  一流アスリートを支え、奮い立たせてきたスポーツ心理学の第一人者・佐藤教授。
  その30年間の指導の実績から生まれた「起きあがるためのことば」を、323個収録しました。
  読むだけで、いつの間にか心の筋肉が強くなってきます。
  松岡修造さんの応援メッセージつき！
  
  【目次】
  松岡修造さんからのメッセージ
  ウォーミングアップ　人は、まず「起きあがる」ことからはじまる
  １　自分のことは意外に自分が一番わからない　――もやもやした心を晴らす
  ２　何ごともプロセスが、成功への道しるべ　――ぐるぐる回る頭を整頓する
  ３　コンプレックスも貴重なエネルギー源だ　――きりきりする焦りを癒す
  ４　もうダメだと思ったとき、まだあるぞ！予備能力　――へとへとになった気持ちを支える
  ５　ビビり大歓迎！成功したいからビビるんだ　――がちがちの緊張を解く
  ６　自分にウソをつくと、必ずしっぺ返しがくる　――あわあわ揺れる自分を律する
  ７　一生懸命やった人を、敗者とは呼ばない　――くよくよ心配するのを止める
  ８　はじまり、はじまり――転んだら起きあがる
  クールダウン　人生はリーグ戦である
  

起きあがりことば 心の筋肉に効いていきます（朝日出版社） の商品スペック