不眠の悩みは解消できる! (1) 眠りたいのに眠れないあなたへ(インプレス) [電子書籍]
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不眠の悩みは解消できる! (1) 眠りたいのに眠れないあなたへ(インプレス) [電子書籍]

価格:¥110(税込)
ゴールドポイント:33 ゴールドポイント(30%還元)(¥33相当)
出版社:インプレス
公開日: 2015年06月17日
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不眠の悩みは解消できる! (1) 眠りたいのに眠れないあなたへ(インプレス) の 商品概要

  • 日本人の3人に1人は、睡眠に関する問題を抱えているという調査結果があります。しかし、不眠で悩む人の中には、不眠症ではないケースも多くあるのです。また、眠るための誤った習慣が不眠を引き起こしているというケースも。本書は、睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む方に、眠りの仕組みとその正しい方法、そして不眠症の治療法を科学的データ、エビデンスに基づいてわかりやすく解説します。第1巻は「不眠の代表的な症状と基礎知識」について。

不眠の悩みは解消できる! (1) 眠りたいのに眠れないあなたへ(インプレス) の商品スペック

シリーズ名 不眠の悩みは解消できる
発行年月日 2015/06/17
出版社名 インプレス
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ファイルサイズ 6.0MB
著者名 三島 和夫
著述名

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