仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか？（かんき出版） [電子書籍]

仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか？（かんき出版） の 商品概要

• 仕事で毎日外食をする。
  ついつい暴飲暴食をしてしまう。
  忙しくて運動をする時間がない。
  休みの日はなるべく体を休めたい。
  
  そんなあなたの体を確実に変えるための
  筋トレ&ダイエットの方程式を教えます!
  
  □有酸素運動は痩せてから始める
  □トレーニングは週2がベスト
  □食べる時間にこだわらない
  □ベルトの穴を一つキツくする ……etc.
  
  予約の取れない人気トレーナーが
  理想の体になるための「運動」「食事」「習慣」の真実を
  あますところなく解説!
  
  通勤時間や仕事中にできる運動や
  超初心者向けのトレーニングも満載です。
  

仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか？（かんき出版） の商品スペック