シュシュアリス vol.7（KADOKAWA） [電子書籍]

シュシュアリス vol.7（KADOKAWA） の 商品概要

• シュシュアリスVol.7は1冊まるごと「大人のコリとりダイエット」。
  実はダイエットの近道が肩コリ、腰コリ、腸コリ…コリをほぐすこと。
  やっかいなのが、運動不足や体を使わないことで筋肉が凝り固まる「なまけコリ」。
  現代女性に必要なのは、ツラ～イ筋トレよりも、体をゆるめるケアなんです！
  体の土台からやせサイクルになれる！今からでも間にあう！ゆるラクで続けられる！
  がんばらないけど、きれいになれる。体つくりの決定版です。
  
  【リンパストレッチで即やせ！】
  マッサージじゃない！ストレッチで深層リンパを流すから、みるみるやせる！仮面女子がモデルとして初登場。
  
  【姿勢と呼吸で即くびれ！】
  痩せたい部位No.1のウエスト・下腹。実は腹筋よりも大切なのが「姿勢」と「呼吸」。
  1秒で、下腹筋が起動する効率トレーニング。
  
  【筋膜ゆるめでずるヤセ！】
  デコルテ、二の腕、足首、手首、ブラ線…ここさえなんとかなれば「やせてみえる」魔法のパーツの削り出しテクを日本一の整体師朝井麗華先生が伝授。
  
  【デブ菌を駆逐する、美腸習慣】
  デブ菌、ってほんとにいるんです。美腸ケアで「やせ菌」を育てる3ステップ
  
  【刀ダイエットで憎～い脂肪を成敗！】
  ゲーム「刀剣乱舞」が大人気。いまブームの「刀」はダイエットにもぴったり。加州清光や三日月宗近など、21振の刀でレッツエクササイズ！
  
  ほか、専門家がこっそり教える口コミやせグッズなど
  
  ☆表紙＆グラビア☆
  深田恭子の美ボディの秘密
  
  ※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部記事は電子版では対応していないことがあります。
  ※V6、加藤シゲアキのグラビア＆インタビューは掲載しておりません。
  

• 商品の注意点

  電子書籍では一部掲載されないページがある場合がございます。
  

シュシュアリス vol.7（KADOKAWA） の商品スペック