リアライン・トレーニング 〈体幹・股関節編〉 -関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論-（講談社） [電子書籍]

リアライン・トレーニング 〈体幹・股関節編〉 -関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論-（講談社） の 商品概要

• 関節のアライメントや動きの異常を見極め、ゆがみを解消する新しいトレーニング理論を紹介。関節の不調を脱し、競技力向上を目指す。アスリートだけでなく、一般スポーツ愛好者や高齢者の関節の不調にも対応。スキルアップを目指す、理学療法士、トレーナーのためのバイブルとなる一冊。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  序文
  第I部　総論
  第１章　リアライン・セラピー
  第２章　リアライン・トレーニング
  第II部　各論
  第３章　「コア・体幹」のリアライン・トレーニング
  第４章　〈コア・体幹(1)〉ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ
  第５章　〈コア・体幹(2)〉グローバル・リアライン，グローバル・スタビライズ，コーディネート
  第６章　〈コア・体幹(3)〉「リアライン・コア」を用いたコア・体幹のトレーニング
  第７章　股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング
  付録　「リアライン・トレーニング」エクササイズ一覧
  

リアライン・トレーニング 〈体幹・股関節編〉 -関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論-（講談社） の商品スペック