飲むだけで痩せる！ ジュースクレンズ・ダイエット（マガジンハウス） [電子書籍]

飲むだけで痩せる！ ジュースクレンズ・ダイエット（マガジンハウス） の 商品概要

• 　ハリウッドセレブや健康志向のニューヨーカーに今最も人気のダイエット、それがジュースクレンズです。ジュースクレンズは一定期間をフレッシュなジュースだけで過ごすデトックス法。人間のからだは食物の消化・吸収に１日のエネルギーの４０％を使うといわれています。固形物を摂るのをやめ、消化活動の必要のないジュースをだけを摂取すれば、胃や腸などの消化器官が一時的に休まり、その使わなかったエネルギーを肝臓や腎臓などがデトックスに使うことができます。その結果、内蔵脂肪が減り、健康的な体重の減少に繋がります。
  　日本でもその即効性に、美の意識の高いモデルや女優さんが絶賛を送っています。たとえばモデルの大家夏南さんは「クレンズは２回体験。３日間で2.5kg減の即効性に驚きました」とコメント。産婦人科医の対馬ルリ子さんも自ら体験し「代謝の落ちる、更年期以降の女性に特におすすめしたいです」とおっしゃっています。
  　本書では、ジュースバー「Sky High」のレシピをもとに、特に効果の高い３日間クレンズのメニューを自宅でできるようにアレンジ。初めての方でも不安なくジュースクレンズにチャレンジできるように、切り方、作り方、農薬の落とし方から、クレンズ前後のリセットメニュー、さらに効果を上げるためのスーパーフーズの紹介までを網羅。これ１冊でジュースクレンズのすべてが分かるバイブルとして、ぜひご活用ください。
  

• 目次

  Chapter 1
  What’s Juice Cleanse?
  
  ハリウッドセレブにも人気の
  ジュースクレンズとは？
  
  
  
  Chapter 2
  How To Make Row Juice
  
  美味しい生ジュース作りの基本と
  栄養素をまずマスターしましょう！
  
  
  Chapter 3
  Let’s Start 3 days Cleanse
  
  効果が最も期待できる
  ３日間コースにチャレンジ！
  
  Chapter 4
  Juice Cleanse Q&A
  
  実際に体験した人たちの感想は？
  細かい疑問にもお答えします。
  

飲むだけで痩せる！ ジュースクレンズ・ダイエット（マガジンハウス） の商品スペック