万病が治る！ 20歳若返る！ かんたん「1日1食」！！（講談社） [電子書籍]

万病が治る！ 20歳若返る！ かんたん「1日1食」！！（講談社） の 商品概要

• 1日１食（超少食）にすると、メタボも解消しスリムに変身！　免疫力がぐ～んとＵＰするので、体調が良くなり病気も治って健康に！　不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る！　この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？　その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても１日１食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク～に楽しくファスティング！
  

• 目次

  プロローグ──タモリもたけしも一日一食！
  第１章　ファスティング、「奇跡」の一五連発
  第２章　あの人も、からだは軽い、若返る
  第３章　持病が消えた！　おどろいた
  第４章　若い、老けない、万病が治る！
  第５章　夫婦で子づくり！　ファスティング
  第６章　今日も晴れ……ときどきベジタリアン
  第７章　医学、栄養学の“不都合”な真実
  第８章　いざ実践！　あなたも今日からファスティング
  第９章　いのちの不思議「不食」のひとたち
  エピローグ──笑いと、感謝で、ゆったりと
  

万病が治る！ 20歳若返る！ かんたん「1日1食」！！（講談社） の商品スペック