やせる！老けない！ チアシード レシピ（小学館） [電子書籍]
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やせる！老けない！ チアシード レシピ（小学館） [電子書籍]

価格：￥968（税込）
ゴールドポイント：194 ゴールドポイント（20％還元）（￥194相当）
フォーマット：
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出版社：小学館
公開日： 2015年10月02日
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やせる！老けない！ チアシード レシピ（小学館） の 商品概要

  • ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。

    体にいい油・オメガ３でアンチエイジング！
    食物繊維で腸すっきり！
    ……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。

    本書は、大ヒット本『やせるおかず　作りおき』の著者で、
    1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが
    毎日食べているチアシードのレシピ集。

    やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。
    チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も！
    野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。
    チアシード使いのコツもわかります。

    スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない！

    【ご注意】※この作品はカラー版です。

やせる！老けない！ チアシード レシピ（小学館） の商品スペック

Cコード 9477
出版社名 小学館
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784091038593
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ファイルサイズ 23.3MB
著者名 柳澤 英子
著述名 著者

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