痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～（光文社） [電子書籍]
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痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～（光文社） [電子書籍]

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出版社：光文社
公開日： 2015年10月23日
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痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～（光文社） の 商品概要

  • 腰痛、肩こり、首や膝の痛み――毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体が固まり、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか？　本書では、人気鍼灸師が痛みを解消するテクニックと体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」……身近にあるもので、今日からメンテナンスをはじめましょう！

痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～（光文社） の商品スペック

書店分類コード B010
Cコード 0247
出版社名 光文社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784334038786
ファイルサイズ 11.3MB
著者名 若林 理砂
著述名 著者

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