100歳まで歩ける！一生寝たきりにならない！自力でできる0円「ペットボトル1分体操」（主婦の友社） [電子書籍]
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100歳まで歩ける！一生寝たきりにならない！自力でできる0円「ペットボトル1分体操」（主婦の友社） [電子書籍]

価格：￥858（税込）
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出版社：主婦の友社
公開日： 2015年10月19日
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100歳まで歩ける！一生寝たきりにならない！自力でできる0円「ペットボトル1分体操」（主婦の友社） の 商品概要

  • １００歳になっても自分の足で歩けるようになるためにはペットボトルを使った大殿筋の強化が大切。自分で歩けない高齢者のほぼ１００％の人は、お尻の筋肉が極端に弱くなっています。本書では寝たきりや老化の原因は「大殿筋のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法まで紹介します。

100歳まで歩ける！一生寝たきりにならない！自力でできる0円「ペットボトル1分体操」（主婦の友社） の商品スペック

Cコード 9477
出版社名 主婦の友社
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784074015900
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ファイルサイズ 28.3MB
著者名 内田 輝和
著述名 著者

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