低糖質チェンジダイエット（主婦の友社） [電子書籍]
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低糖質チェンジダイエット（主婦の友社） [電子書籍]

本田 祥子(著者)、浜内 千波(著者)
価格：￥1,540（税込）
ゴールドポイント：308 ゴールドポイント（20％還元）（￥308相当）
フォーマット：
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出版社：主婦の友社
公開日： 2015年10月21日
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低糖質チェンジダイエット（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

  • 食べる量を減らすのでなく、質を変える「低糖質」ダイエット。理論はシンプルで、ご飯やパン、麺などの炭水化物を半分にし、減らした糖質分を野菜やきのこ類、海藻などビタミン・ミネラル・食物繊維をオンする、プラスするというもの。糖質を制限する食べ足りぬ感が軽減されるだけではなく、摂った糖質の分解、代謝を助ける酵素やビタミンを含む食材と組み合わさることで、血糖の上昇を抑えてやせ体質へと導きます。手作りはなかなかできない、外食、コンビニ食が多い方にも実践いただける即興めしアイデアや、見落としがちな調味料糖質を減らしても美味しいワザなど、男性はもちろん女性にも役立つなるほどレシピが満載です。

低糖質チェンジダイエット（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード A320
Cコード 2077
出版社名 主婦の友社
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紙の本のISBN-13 9784074009008
ファイルサイズ 35.6MB
著者名 本田 祥子
浜内 千波
著述名 著者

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