首は絶対にもんではいけない！ 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす（講談社） [電子書籍]

首は絶対にもんではいけない！ 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす（講談社） の 商品概要

• 頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これらは、どれも間違った、危険な対処法だと著者は断言します。首の不調は、首の筋肉をゆるめ、休めることで解消します。頸性神経筋症候群を発見した名医の最新「首」健康法がコンパクトにわかる一冊です。
  

• 目次

  はじめに
  第１章　間違いだらけの「首こり」の常識
  第２章　９割の人の首に問題アリ
  第３章　「首」があらゆる不調を引き起こす
  第４章　不調スッキリ！ 首こりケア実践編
  

首は絶対にもんではいけない！ 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす（講談社） の商品スペック