モデルが通う料理教室の 500kcal デトックス・ベジ定食（主婦の友社） [電子書籍]

モデルが通う料理教室の 500kcal デトックス・ベジ定食（主婦の友社） の 商品概要

• 大人気の野菜料理研究家・庄司いずみが主催する料理教室は、キレイになれると大評判。モデルや女優の口コミで広がり、予約が殺到。その、食べれば食べるほどキレイになれるというデトックス・ベジレシピを初公開！　野菜だけだから、前菜からメイン、デザートまで全部食べても500kcal以下。基本のベジ定食から、ベジフレンチの本格派フルコース、ササッと作れる簡単ベジプレートまで。また、悩み別のオススメ定食も紹介！　便秘・肌荒れ・ニキビ・むくみ・冷え性・しみ・しわ・たるみ・ストレスなど……これで悩みを解消したというレシピをご紹介します。効果が実証済みの“食べるほどに美女になれる定食”知らないと損です！
  

• 目次

  デトックス・ベジ定食って？
  きれいな人はデトックスしている！
  基本のベジ素材6
  column　パワーUPベジ素材
  chapter1　基本のベジ定食
  column　カロリーオフのテクニック
  chapter2　ベジコース料理
  column　あまり野菜のスープ
  column　モデルがおすすめプチ弁当
  chapter4　忙しいときのベジプレート
  chapter5　短期集中モデルたちのスペシャルデトックスプラン
  

モデルが通う料理教室の 500kcal デトックス・ベジ定食（主婦の友社） の商品スペック