日経ヘルス 2016年1月号（日経BP社） [電子書籍]

日経ヘルス 2016年1月号（日経BP社） [電子書籍] の 商品概要

• 日経ヘルスは、「ダイエット」「食材」「スキンケア」「サプリメント・機能性食品」「女性ならではの不調の解消・病気の予防」 など、女性の「健康」と「美」にまつわる悩み・疑問について、最新科学や医学の成果のもと、編集スタッフ自ら 実験・実証した効果が確かでわかりやすい実用情報を提供。「健康に」「きれいに」なりたいアナタのための情報誌です。
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  この雑誌は、「ハイブリッド型のコンテンツ」として構成されています。
  

• 目次

  ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
  また、紙の本に付録が付いている場合でも、原則として電子書籍/雑誌には含まれません。
  
  トレンド＆ニュース　水で汚れを落とす　炭酸で血流アップ　ほか
  
  特集1　体と心の「大そうじ」で冷え・乾燥・便秘解消！　うるツヤ肌に！
  特集1　気温や湿度が下がると、血流がよどむ、腸が詰まる、肌が乾燥する
  特集1　3つの方法で全身大そうじをすれば冷え・便秘・乾燥知らず、内も外もぴかぴかに！
  特集1　腸をおそうじ！「ひとさじ常備菜」
  特集1　でるでる成分2つを組み合わせた　「ひとさじ常備菜」で腸をキレイに！
  特集1　アレンジ1分から！　腸すっきり　「ひとさじ常備菜」アレンジレシピ
  特集1　1分！だ液でるでるマッサージ
  特集1　リンパメトリック＆リンパストレッチで太らない！不調解消
  特集1　静脈　ボディマッサージ
  特集1　毛穴をおそうじして、乾燥肌解決！「1分！　指スクラブ」洗顔
  特集1　「点置き」クリームケア
  特集1　心のおそうじノート
  特集1　体に備わるおそうじのしくみ
  特集1　体のそうじにまつわるQ＆A
  特集1　20秒！ハンド＆ネイルケア
  特集1　ダニ・カビを寄せつけないおそうじ術
  
  健康・美容トレンド予測　2015－2016　仲間で楽しく体を動かすラクに体をほぐすメソッドが人気
  健康・美容トレンド予測　2015－2016　スーパーフード、機能性食品　健康効果の高い食材に注目
  健康・美容トレンド予測　2015－2016　再生医療の技術でたるみ対策
  健康・美容トレンド予測　2015－2016　失敗しない時短コスメ
  肩甲骨はがしストレッチ
  「ベジ・ファースト」習慣
  
  齊藤早苗・おなかのきもち　マインドフルネスで便秘もよくなる？おなかを意識してみましょう
  女性のお悩み解決手帳　脂不足を解消すればドライアイは治る
  アドラー流　HAPPYなココロの作り方　「周りが協力してくれない」を解決する方法
  ChatChat読者クラブ　手と脚をガサガサにしないための保湿ケア　ほか
  効くニュース1　「強めの筋トレ」が認知症への移行を抑える!?
  効くニュース2　錠剤を舌の下に含む方法でアレルギー性鼻炎根治を目指す
  ヘルスニュースダイジェスト　ダイエット中の人に朗報　食物繊維の多い豆類で牛肉と同じ満腹感に　ほか
  
  トレンドフォーカス　使い心地にこだわったマスク
  女優メイクの魔術師　黒田敬三のシンプル－5歳メイク　濃い色シャドウの先塗りで目元の老けを解消
  旬の食材　ヘルシーレシピ　カリフラワー
  
  機能性食品ガイド　メチル化カテキン
  ヘルシーDoってなに？
  Book　Review　人工物を避ける食事でやせて減塩もできます　ほか
  
  表紙の人　米倉涼子
  

• 商品の注意点

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