仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術（すばる舎） [電子書籍]

仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術（すばる舎） の 商品概要

• 約3000人のハイパフォーマーを見てわかったパフォーマンスを上げ続けるための食習慣！　コンディションをいつも良好にしておくのはビジネスパーソンにとっての必須スキルです。体をつくる「飲食物の摂り方」を少し変えるだけで、パフォーマンスは上がります。
  普段の生活にちょっと工夫を加えるだけ。理屈がわかるから、実行できるし続けられます。予防、リカバリー、メンテナンスまでこの１冊で完璧です！
  

• 目次

  第１章　飲み会続きでもパフォーマンスを上げる技術
  第２章　ストレスフルでもパフォーマンスを上げる技術
  第３章　繁忙期でもパフォーマンスを維持し続ける技術
  第４章　いつでもベストコンディションでいるいる技術
  第５章　オフをよりいいオンにつなげる技術
  第６章　飲食に関するよくある質問
  

仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術（すばる舎） の商品スペック