劣等感という妄想 禅が教える「競わない」生き方（小学館） [電子書籍]

劣等感という妄想 禅が教える「競わない」生き方（小学館） の 商品概要

• 自分から自由になる「禅の教え」。
  
  誰かに「負けた」と思って落ち込んだり、
  誰かに「勝った」と思って喜んだり、
  日々、一喜一憂していませんか？
  それでは心は落ち着かず、休まるときがありません。
  
  誰かと比較して一喜一憂するのは、あなたの中にある「劣等感」の問題です。
  そしてその「劣等感」は妄想です。
  自分より何かが劣っている人を見つけて安心感を得る「優越感」もまた妄想です。
  禅では妄想を「もうぞう」と読み、「莫妄想（まくもうぞう）」妄想することなかれ、と戒められています。
  
  そんなことわかっているけれど、なかなかその思考がやめられないという人。
  では、あなたはその思考を断ち切る行動をしていますか？
  禅では、考えるより行動することを第一に考えます。
  行動すれば思考が変わります。
  
  本書では、悪い思考を断ち切り、毎日が清々しくなる人気禅僧・枡野俊明氏による禅の思考・行動を紹介します。
  
  ◎他人に“負けられる”人に劣等感はない
  ◎人生を「勝ち負け」で考えない
  ◎誰かの評価より自分の納得感を大事にする
  ◎日の当たらない仕事でも精一杯全力を尽くす
  ◎「天のものさし」を心の拠り所にする
  ◎規則正しい生活こそ「妄想」を断ち切る近道
  

劣等感という妄想 禅が教える「競わない」生き方（小学館） の商品スペック