トラウマが99％消える本（すばる舎） [電子書籍]

トラウマが99％消える本（すばる舎） [電子書籍] の 商品概要

• 里親の夜逃げ。巨額の借金。統合失調症、パニック障害、強迫性障害の発症など、多数の困難を乗り越え復活した奇跡のカウンセラー・中島輝。常時200人待ちのカリスマカウンセラーの著者がトラウマを消すためのオリジナルメソッドを伝授。心の傷を癒すのにまず必要なのは、「その出来事を忘れること」ではなく、「その出来事は私にとって大事なことなんだと気づくこと」。
  本書は実際のカウンセリングの現場で高い効果があった、オリジナル心理療法、フラッシュバッシュの消し方、問題との向き合い方をまとめています。自分の心との向き合い方がわかれば、何が起こっても大丈夫な自分自身になれます。人生に何度もやってくる荒波。その荒波を起こさないことではなく、起きたときにどういう自分であればいいのか、それを教えてくれる１冊です。
  

• 目次

  第１章 絶望の淵から這い上がった私の半生
  第２章 心の奥の叫び声をちゃんと聞いてあげよう
  第３章 「解釈」を変えれば過去が変わる
  第４章　フラッシュバックを一瞬で受け流す方法
  第５章　もう何があっても傷つかない自分になる
  

トラウマが99％消える本（すばる舎） [電子書籍] の商品スペック