人生は「捉え方」しだい（毎日新聞出版） [電子書籍]

人生は「捉え方」しだい（毎日新聞出版） [電子書籍] の 商品概要

• よく「変えられないのは過去と他人、変えられるのは未来と自分」と言う。
  そして多くの人は「それはそうだろうな」と思う。
  ただ「どう変えてよいのか」はなかなかわからない。まず「変える」ということがよく理解できない。
  たしかに過去は変えられない。そして過去から被った影響も変えられない。
  しかし過去という事実の解釈は変えられる。そして「未来は変えられる」。そのことの意味は、じつは「過去という事実の解釈を変える」ということでもある。
  （「はじめに　未来は変えられる」より）
  
  過去は変えられなくても、その「捉え方」があなたの未来を変えていく。
  ニッポン放送系列「テレフォン人生相談」のパーソナリティーを40年以上務めてきた著者が、現代人を悩みから解放し得る「楽観的解釈」のしくみを追究する。
  悩める心に風穴をあける、後悔しない生き方のススメ。
  
  第1章　いくつもの事実
  　　　　事実はゆらぐ／人は「見たいもの」を見る ほか
  第2章　苦しみの正体
  　　　　思い込みの恐ろしさ／病苦と病気は違う ほか
  第3章　自分を変えるということ
  　　　　「辛い！　辛い！」と大騒ぎする人／親との関係／
  　　　　心配は勝利せず ほか
  第4章　悩む性格　乗り越える性格
  　　　　価値観の呪縛／偏見を持つ理由　ほか
  第5章　過去と向き合う
  　　　　楽観的な兵士たち ほか
  第6章　新しい人生を開く
  　　　　状況に左右される私たち／視点を増やす／
  　　　　注意に注意せよ ほか
  

人生は「捉え方」しだい（毎日新聞出版） [電子書籍] の商品スペック