ゆるヨガダイエット―体が硬くても大丈夫！（日経BP社） [電子書籍]
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ゆるヨガダイエット―体が硬くても大丈夫！（日経BP社） [電子書籍]

価格：￥794（税込）
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出版社：日経BP社
公開日： 2016年02月23日
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ゆるヨガダイエット―体が硬くても大丈夫！（日経BP社） の 商品概要

  • ◎初心者でも簡単にできて、美ボディに近づく！　体が硬い人のためのゆるヨガ基本ポーズ
    　体が硬くて、ヨガのポーズなんてできない!　そう思っている人は間違いです。
    　ヨガは本来、体が楽になれるポーズが正解。
    　つまり、体が硬い人でも簡単にできて、効果を実感できるはずなのです。
    　“ゆるヨガ”の基本ポーズを紹介します。

    【Part 1】
    　お風呂で、ベッドで、オフィスで「やせたい！」「不調を和らげたい！」をかなえる
    　シーン別 目的別 ゆるヨガ

    【Part 2】
    　顔、首、肩甲骨、胸、腸、腰、眼、耳、指……　気になるパーツに働きかけると、全身に効果あり！
    　パーツ別 ゆるヨガ

ゆるヨガダイエット―体が硬くても大丈夫！（日経BP社） の商品スペック

版表示 第一版
発行年月日 2016/03/01
Cコード 9477
出版社名 日経BP社
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紙の本のISBN-13 9784822200848
ファイルサイズ 42.8MB
著者名 日経ヘルス 編

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