頭を5cmずらせば腰痛・肩こりはすっきり治る！ 一日3分の姿勢矯正エクササイズ（KADOKAWA） [電子書籍]

頭を5cmずらせば腰痛・肩こりはすっきり治る！ 一日3分の姿勢矯正エクササイズ（KADOKAWA） の 商品概要

• 本書は、次の３つの部分からなります。（１）慢性的な腰痛・肩こり・首痛・頭痛などが「頭を前に出した姿勢」に原因があることをまず説明する。（２）そうした「悪い姿勢」で体が痛む人の実例をあげ、「正しい姿勢」とは何か、を示す。（３）正しい姿勢にするために頭の位置を動かす３分エクササイズを紹介し、痛みの解消に導く――。もしも、「自分は姿勢が悪い」と自覚している人が体に慢性的な痛みも感じているのであれば、頭の位置を確認することで活路を見いだせるかもしれません。著書は、姿勢矯正に力を入れているカイロプラクティックの専門家。これまで２０００人を治療してきたエッセンスを誌上で公開します。
  

頭を5cmずらせば腰痛・肩こりはすっきり治る！ 一日3分の姿勢矯正エクササイズ（KADOKAWA） の商品スペック