からだを活性化させる 魔法の油！ 「オメガ3」レシピ（講談社） [電子書籍]

からだを活性化させる 魔法の油！ 「オメガ3」レシピ（講談社） の 商品概要

• 脳もからだも油で変わる！　大切なのはどう摂るか？必須脂肪酸オメガ３系御三家。あまに油・サチャインチオイル・えごま油を徹底解説！東京随一の油専門店の店長である著者と、食用油についての健康効果を研究する麻布大学の守口教授が、「オメガ３」について詳しく解説し、さらに毎日の食生活に取り入れるための「簡単でおいしい」レシピを提案します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  はじめに
  第一章　毎日おいしく！　オメガ３を味わう健康レシピ
  えごま油
  あまに油
  サチャインチオイル
  第二章　油に関するＱ＆Ａ
  

からだを活性化させる 魔法の油！ 「オメガ3」レシピ（講談社） の商品スペック